E tudo segue muito bem :)

Bom dia!!!Essa é a cara de quem fez 1 hora de esteira e 20 minutos de bike :), saindo pra trabalhar feliz da vida!!
Gente, não posso postar todos os dias, pois trabalho até tarde e minha manhã é super ocupada, mas anoto tudo num caderninho para não correr o risco de esquecer algum detalhe importante.
Ontem foi dia dos namorados e infelizmente não consegui postar e nem fui à academia pois trabalhei o dia inteiro.
Estou fazendo o possível para me alimentar direitinho, mesmo fazendo um dieta mais restritiva.
Estou comendo bemmmmm menos, mas é só para dar uma acelerada.
Sexta mostro pra vcs como fui ao evento da empresa.

Obrigadão pelas visitas :)

Peso novo \o/ fim da 1ºSemana

Bom dia pessoas lindas!!!Hoje estou muito feliz, pois mesmo com algumas dificuldades que tive no decorrer da semana (mc donalds, bobs e afins) a semana foi super produtiva, o peso baixou :)

-1,700Kg, quase 2kg, pulei de felicidade que quase quebrei a balança.rs
Desculpem o sumiço, mas essa semana foi super corrida pra mim pois tinha muitas tarefas da faculdade p finalizar por conta do recesso de São João.Mas estou firme e forte no meu proposito.
Fiquei muito  feliz de ver tantos comentários, me senti muito amparada, talvez por isso eu não tenha desistido esses dias. Minha preocupação maior era postar um resultado positivo pra vcs. :)
Essa semana irei fazer uma dieta de emergencia SOMENTE por conta de um evento que terei na sexta e gostaria muito de usar um vestido que há tempos não dá em mim, só usei uma vez.Mas deixo bem claro que sou 100% a favor de um emagrecimento saudável, essa semana é apenas um excessão.
Vou postar pra vcs o que estou comendo e coloco meu peso novo domingo.
Obrigada pelo carinho de vcs, vou visita-las. Bjos

2ºDia e pesagem inicial

Bom dia!!!Não consegui postar ontem pois fiquei sem sinal de internet, mas hoje passei para tirar o atraso :)
Bom, ontem foi meu primeiro dia na academia, o instrutor achou interessante que além parte aeróbica eu fizesse um tantinho de musculação também. Gostei bastante ainda mais porque estava com o marido do lado :)
Quanto a alimentação, fotografei o café da manha, o lanche da tarde e um desejo que tive no meio da tarde, rs

O cardápio ficou assim:
Almoço- o restinho do ravióli de segunda
Lanche da manhã:1 maçã e 1 maxi goiabinha
Noite- 1 pratinho de sucrilhos.

Acho que comi demais ontem, mas mesmo assim fui me pesar à noite e a balança sorriu:).
Mas só postarei o peso às terças que assim me controlo melhor.

Hoje minha alimentação está assim:
Café da manha:1 pão francês + 1 fatia de mussarela+café com leite
Lanche:2 bolinhos anamaria+ 1 copo de iogurte

Amanha posto o restante.

Esse foi o meu peso inicial. Minha meta para esse mês é fechar com 82.1Kg.

Desculpem o post enorme, vou visitar vcs. Bjo Bjo

1º Dia- Motivação total!!

Boa tarde! :)
Hoje comecei o meu projeto de eliminar para sempre esses kgs me deixam tão triste :(.
Como eu e o marido estamos de folga hoje imaginei que fosse ser mais difícil se comportar na hora de comer.
Meu café da manha foi 1pão francês com margarina e 1 xícara de café com leite.
O lanche foi 2 bolinhos anamaria de morango e no almoço caprichei num ravióli de queijo

Ravióli delicioso do almoço.

Para o lanche da tarde, já separei uma banana prata e para o café da noite 1 pratinho de sucrilhos.
Como amanha já estou de volta ao trabalho e sempre almoço no shopping, já que nunca tenho tempo para cozinhar, vou sempre fotografar o almoço para que vcs possam me ajudar a melhorar!
Bom aproveitei e me matriculei na academia, começo amanha cedo, resolvi me matricular pois se fosse fazer as caminhadas ao ar livre com certeza não iria todos os dias e já na academia seria "obrigada" a ser frequente.

Bom vou visitar outros blogs e fazer novas amizades :)

P.s.Esqueci de me pesar hoje então farei isso amanha.
bjos

Hoje é o fim!

Hoje é definitivamente o fim dessa vida cheia de dificuldades, que é a vida de uma pessoa acima do peso.
Já tentei de tudo nessa vida e até hoje poucas coisas deram resultados.Já perdi 16kg e ganhei quase o dobro e espero que com a ajuda desse blog consiga eliminar os 30kg que me desesperam e conquiste o corpo que sempre desejei e mereço ter.
À partir de amanha 04-06-12, estarei mudando definitivamente meus hábitos e começarei a fazer caminhadas pela manhã.Tentarei postar as fotos da minha rotina de alimentação e dividir com todos que lerem o meu blog a história de sucesso que estou construindo para a minha vida.
Determinação e muita disciplina são a chave para todas as conquistas.
E que venha o sucesso.

bjos