25/90- vem com tudo carnaval !

Boa tarde amores. Como estão? Por aqui a alegria de 4 dias de folga está bombando! Hahaha

Vamos passar o carnaval numa casa que a minha cunhada alugou em Guarapari. Prometo manter a linha, mas claro que a cerveja e o churrasco vão estar presentes rs

Nao vou ser a chata da dieta, vou comer pouco e sem e exageros mas vou curtir muito esses dias com as pessoas que amo.

Volto no sabado com a pesagem e depois na quarta de cinzas com o resumo do meu carnaval.

Aproveitem bem o feriado.

Beijocas

Jack

24/90- louca por um doce.

Boa tarde amores! Tudo em paz por ai? To me comendo de vontade de um doce, mas to me segurando! Quero sair da casinha do 80 ;)

Graças ao blog e a vcs ando na linha e colho bons resultados. 

Foto do almoço de hj.

Bom, to meio sem assunto hoje, vou terminar o almoço e visitar vocês.

Beijos e otima quarta

23/90- falta muito pra sexta feira?

Pensa numa pessoa que ja ta exausta? EU!!

Boa tarde amores, tudo em paz com vcs? Hoje me deu uma vontade de comer macarrão! Fui lá e matei haha, mas bem pouquinho e pra compensar, aquela montanha de salada

Essa semana aumentou uma repetição em cara serie de exercícios do meu treino. Eram 3x14 e agora são 3x15.

1 repetição a mais faz diferença demais!' O pessoal da academia ja comentou que emagreci e isso é tao gostoso!

Bom, estou firme e forte e louca pra ver mais resultados. 

Mesmo cansada, o animo pra ir à academia está aqui do meu lado, então desistir jamais!! 

Otima Terça

Beijos

22/90 - Que venha mais uma semana!

Bom dia gente bonita!! Mais uma semana começando e eu ja pensando na pesagem de sabado que vem! Doida pra eliminar esses 3kg e sair da casinha do 80 :) 

Como foi o final de semana de vcs? O meu foi uma delicia, alias sempre é. Passo os finais de semana na casa da minha sogra, com meu namorado lindo, meus sogros e sobrinho e um yorkshire muito fofo. E nao é difícil manter a linha nao, como pouco e nao abro mão da pizza do sabado à noite. Enfim, cheguei num estilo de vida que vou conseguir manter, comendo de tudo sem medo. Essa semana vou pegar mais firme nos exercícios, perdi mais peso essa semana por causa da visita da dona M, então dei uma desinchada boa. Vou caprichar no aerobico, até pq semana que vem a academia so abre na quinta feira, ou seja, menos 3 dias de exercícios, e mais 3 dias de bobeira em casa.

Que essa semana seja de muitos kgs a menos pra gente.

Almoço delicia!! O carboidrato escolhido foi o purê de batatas. E claro, muiiiiiiita salada ;)

Otima semana amores

Beijos

Jack 

Pesagem

Pense numa pessoa feliz da vida? Pois sou eu hahahaha

Muito feliz! -1,4kg essa semana e o melhor, sem deixar de comer nadinha!!

Meu novo peso é 83,2kg!! 

Vamos manter a linha no fds e perder ainda mais!

Ótimo final semana meus amores

Segura volto com tudo!

Beijos 

19/90- bem vinda sexta feira :)

Oieeee! Finalmente chegou o final de semana! To morta com farofas! Haha

Gente, me diz uma coisa, quando eu como à noite, como bem mas sem fugir da Ra, eu acordo com a impressao da barriga estar menor, se eu comer quase nada ou nao comera barriga amanhece mais inchada. Isso acontece com vocês? Ontem comi um pão francês sem manteiga e um pão doce e hoje me senti Mais leve haha, estranho né.

Bom hoje o almoço foi a sobra de ontem e acrescentei um lombo assado, hummmm

Depois um cadim de gelatina pra segurar a vontade de doce. Amanha é dia de pesar e acho que o resultado vai ser muito bom! Por enquanto é só. Otima sexta gente

Beijocas 

18/90- passando por cima da preguiça!

Bom dia amores! Venci a preguiça ontem e fui malhar! Me senti muito bem ao sair da academia. Tenho certeza que ia me arrepender se nao fosse, ate porque hoje nao tenho hora pra sair do trabalho e se chegar em casa depois das 19:00 nao posso ir, se isso acontecer, faço meus abdominais em casa e ja é alguma coisa.

To bem contente com o meu corpo, ele ta começando a tomar  forma, ganhar umas curvas. Fico ainda mais animada ao ver o resultado do meu esforço 👍👍

Bom, estou feliz da vida que amanha ja é sexta e estou louca pra dormir sem hora pra acordar. Estou exausta!! Semana puxada essa.

Sabado de manha vou à academia, só pra fazer aerobico mesmo e de lá praia, tudo pertinho haha vou andando ;)

Foto da minha moqueca de cação deliciosa!!!

Lanche da tarde: mingau de maizena, com muiiiiita canela' yummmmy

Bom, por enquanto é só. 

Otima quinta

Beijos

Jack