BOm diaaa!!
2º dia do ano e aqueles planos ainda estão quentinhos na nossa cabeça e agora é hora de colocar em prática.
Consegui planejar meu cardápio direitinho e pretendo seguir, vou passar 14 dias substituindo o almoço pelo shake e só vou me pesar ao final dos 14 dias.
Meu cardápio de hoje ficou assim:
Café da manha: 1 pão com mortadela da chapa e copo de iogurte de morango
Almoço: 1 copo de shake
Lanche 1: 1 ameixa
Lanche 2: 1 club social
Jantar: 1 caneca de sopa vono.
Bom, espero que desse jeito consiga eliminar pelo menos uns 3 kg nessas duas semanas.
Acredito que se manter o foco consigo sim!
E que venha logo o dia da pesagem rsrs
beijos
Feliz ano novo a você também flor!! Que consiga realizar tudo o que se propuser!!! Bjosss
ResponderExcluirOlá como vai? Vim agradecer a visita e desejar que este ano seja um ano de conquistas para você também. Abraços e sucesso!
ResponderExcluirOlá, querida!
ResponderExcluirNão podemos perder o foco!!!
Precisamos nos ajudar.
Bjs diet,
Fantinha.
oi guria, espero que tenha sucesso nessa empreitada, faz tempo qeu não posta, mas espero que esteja bem! bjuuus!
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